segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

PRIMEIRO DIA!!!

06/12/2009 - DOMINGO
Peso: 82,5kg (INICIO!)
7h: suco de 1 limão (não deu certo, fiquei morta d fome mesmo depois do pequeno desjejum ...
7h30: 1 pão + 1 copo peq leite com café + 1 porção maionese.
8hs: 20min de elíptico.
OBS: O suco em jejum me deu uma super fome. Vou substituir por chá mate pela manhã.
12h15: 1 maçã
12h30-13h30 Limpando o canil...Esfreguei tudo...um trabalhão, muitas calorias a menos...
15hs: Churrasco, só carne e 1 copo de cerveja.
16hs: 1 porção de sorvete. Domingo é o dia......
22hs: 1 copo 100ml leite.

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