08.12.2009 – terça-feira
Peso: 82,5kg
9hs: 2 pães com maionese + 150 ml leite
12h30: 300ml leite + maçã + 1 colher aveia
18h00: 1 pão com maionese
23h00: 1 prato de macarrão com molho. (vacilei)
quarta-feira, 9 de dezembro de 2009
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário